贝雷塔Ｍ９的博客(103)

十种对皮肤有益的食物 (转) ( 2009-10-16 9:23 )

1、西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

 2、胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

 4、大豆 其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

 5、猕猴桃 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

 6、西红柿 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不宜出现黑眼圈，而且不宜被晒伤。

 7、蜂蜜 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

……

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小贝 小贝 说：

好久都没来了呢？(*^__^*) 嘻嘻……使劲抱抱。。。快乐一定要哦！最近好吗？年底忙不忙呀？要小心照顾自己哦！！！那样过年放假才玩得爽快咯~~~ 
 

2010-01-14 19:27

天天 天天 说：

精品店怎不开门让大家见识一下

2010-01-02 11:02

Richard Lam Richard Lam 说：

多謝加入我攝影師的圈子 , 多多交流

2009-12-28 15:12

小贝 小贝 说：

节日快乐。。。

2009-12-23 19:07

乌啦 乌啦 说：

感恩节快乐！谢~

2009-11-26 11:06

小迷糊BB 小迷糊BB 说：

周末快乐!

2009-11-14 09:44

残荷听风 残荷听风 说：

To 贝雷塔 :

2009-11-08 20:56

朋鹏_RTP 朋鹏_RTP 说：

踩

2009-11-06 08:08

ivy000 ivy000 说：

谢谢

2009-10-22 15:49

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莫怨人生来去太匆匆，
多少梦幻悔恨埋在其中。
虽然时光能洗去噩梦，
却怕又见夕阳红。
夕阳晚照中曾与你相拥，
黄昏故园里如今人去楼空。
不要恨我不肯跟你走，
只怕世人眼光凶。
多少心愿未实现，
转眼成空。
多少心理话未曾说，
人生已告终。

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