舞林高手卢湾的动态
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业余爱好者注重基本功训练,是跳好舞蹈的捷径 ( 2008-3-3 13:19 )
我觉得要跳好舞蹈，除了学点套路外，必须重视基本功的训练，不过，不重视基本功的训练也是业余爱好者的通病，老师之所以是老师,那是在基本功上化了大量的时间和精力，如果你要像老师跳的那样跳的好的话，把你和老师的水平缩小，就必须静心的在基本功上化大功夫，而不是整天跳套路，以前，有个舞友对我说,跳舞的根本在于拼命的练基本功，我觉得这个“拼命”说的太好了，因为基本功实际上是最难的，所以，很化时间和精力去练的，这样才能学得像在跳拉丁而不是在做体操。基本功包括：单体训练,和简单的男女发力和受力配合，单体训练中，把身体的很多细节,时间的运用掌握好，比如，练伦巴的身体延伸,就要每天练前进后退步,十字交叉,纽约步,定点转，这些基本步是伦巴组合里跳的最多的，是每次反复必练的，这里说的反复练,是指每次起码要练20次以上，又比如恰恰,在学过基本要领的情况下,先要恰恰先要把速度跳出来,等到跳的感觉自己能适应快速度了，就尽量控制身体,精雕细磨把基本功的细节动作放进去，要学好拉丁舞，男士很大的缺点就是没女士那么的细心，所以，对老师的上课的内容,要做个有心人，回家后，回忆老师讲的内容，做好笔记,除此以外，最好经常看
……- 跳舞前，做好热身运动，以防身体受伤 82 读 1 评 2008-03-05 09:11
- 欢迎你来到圈网! 67 读 0 评 2008-02-22 08:08
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体育舞蹈是我的终身爱好
兴趣爱好
| 介绍 | 业余爱好拉丁6年,最近在学摩登舞,但以拉丁舞为主,每天训练,曾经有过拉丁舞伴,合作了3年,现在希望找些舞友能经常搭手练练和娱乐,能去比赛的就更好了,我的QQ：526295125 |
|---|---|
| 兴趣 | 跳拉丁,摩登,交谊舞,玩电脑游戏,下围棋,象棋,逛商店,喜欢谈论军事,国家发展战略 |
| 想结交 | 结交体育舞蹈爱好者 |
| 季节 | 夏季 |
| 运动 | 游泳,周末,骑着摩托车,近郊游玩,亲近大自然 |
| 电影 | 喜欢喜剧,战争和侦破题材的电视连续剧 |
| 音乐 | 抒情的音乐和雄壮的进行曲 |
| 读书 | 除了专业书籍,就是武打书等 |
| 偶像 | 思拉维克 |
| 菜肴 | 一般是价格越高,越喜欢吃,不挑食 |
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