Death_Mask的动态
Death_Mask
在 羽翼-flying羽毛球俱乐部 发表话题 北京的普罗旺斯
4天前
Death_Mask
加入了圈子 北京飞羽羽毛球俱乐部
1星期前
Death_Mask
参加了活动 6月27日（周六）上午9－11点，羽毛球活动，忆石球馆11#、12#场地
1星期前
Death_Mask
加入了圈子 北京怀念不如相见(QQ群16142806）
2星期前
Death_Mask
参加了活动 6月20日（周六）上午9－11点，羽毛球活动，忆石球馆11#、12#场地
2星期前
博客
羽毛球步法 ( 2008-8-22 15:8 )
羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。而在比赛中如没有快速、准确的到位步法，手法就会失去其尖锐性与威胁性，所以学习和掌握熟练的、快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节。
1．羽毛球步法的组成
羽毛球小法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。
2．羽毛球步法的结构
以上五种步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四个部分。
3．羽毛球步法分类
羽毛球步法分为上网步法、后退步法和两侧移动步法，根据运动员在场上的中心位置和来球的远近，可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置，以下逐项阐述。
4．上……
- 欢迎你来到圈网! 0 读 0 评 2008-08-20 21:47
相册
该用户最近没有更新相册！
活动
- 6月27日（周六）上午9－11点，羽毛球活动，忆石球馆11#、12#场地 2009-06-27 09:00:00.0
- 6月20日（周六）上午9－11点，羽毛球活动，忆石球馆11#、12#场地 2009-06-20 09:00:00.0
- 6月18日周四羽毛球活动，三层6#7#（8-9点）3#4#（9-10）场地，已预定 2009-06-25 20:00:00.0
- 吉彩--6月18日周四羽毛球活动，三层2#7#场地，已预定 2009-06-18 20:00:00.0
- 吉彩--5月21日周四羽毛球活动，三层1#3#场地，已预定 2009-05-21 20:00:00.0
