梦幻射手的动态
梦幻射手
和 爱吃西红柿的猫、felixyao1985、聚点NO1、elisajijiji、gogogo123、13664718395 成为好友了
3星期前
梦幻射手
加入了圈子 上海久久羽毛球俱乐部（闸北）
4星期前
梦幻射手
更新了头像
2月前
梦幻射手
在 上海闸北羽毛球俱乐部 发表话题 羽毛球初学者的注意事项
2月前
博客
提高打羽毛球的技术以及训练方法 ( 2009-2-17 8:59 )
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我就向大家推荐一个16条法则。 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 九、吊网前球时，……
- 判断来球路线及落点 9 读 2 评 2009-02-17 08:54
- 全英赛中国与头号种子无缘 林丹六年内首次列第二 6 读 0 评 2009-02-14 12:18
- 羽联最新排名3单项榜首易主 中国难止跌小鲍出前10 9 读 0 评 2009-01-23 19:13
- 最新世界羽联排名 15 读 0 评 2008-12-13 09:01
活动
- 7/11晚7-9点闸北体育馆羽毛球 2009-07-11 19:00:00.0
- 7/11晚7-9点闸北体育馆打球 2009-07-11 19:00:00.0
- 6/20周六晚上7-9点闸北体育馆打球 2009-06-20 19:00:00.0
- 6/20周六晚上7-9点闸北体育馆打球 2009-06-20 19:00:00.0
- 6/13周六晚上7-9点闸北体育馆打球 2009-06-13 19:00:00.0
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| 介绍 | 自我欣赏 |
|---|---|
| 兴趣 | 上网、下棋、打牌、旅游、上网、乒乓球、射擊、射箭 泰拳、自由搏擊、散打、 |
| 想结交 | 志同道合的男女朋友 |
| 季节 | 最喜歡秋季 |
| 运动 | 游泳、羽毛球、 |
| 电影 | 喜剧类、武侠类 |
| 音乐 | 古典 轻音乐 |
| 偶像 | 王莲香、孙俊、葛菲、高凌、陶菲克 |
| 菜肴 | 本帮 |
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上海 |
2007年3月-现在 |
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- 7 where'd u go - Fort Minor
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