笨笨1202-148（妮子）的动态
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转帖Annya's Club - 安雅工作室 话题《几点睡觉？》 ( 2008-10-19 21:25 )
中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：
*早上9—11点：
是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。
*中午11—1点（午时）：
是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。
*下午1—3点：
是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。
*下午3—5点：
是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。
*下午5—7点：
是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。
*晚上7—9点：
是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。
*晚上9—11点：
是人体免疫系统休息与
- 转贴健康中国俱乐部 - 话题《手指里的养生秘诀》 [转载] 45 读 0 评 2008-10-05 15:58
- 转帖Annya's Club - 安雅工作室 话题《我爱故我在》 39 读 3 评 2008-10-05 15:28
- 我的快乐周末 43 读 0 评 2008-08-22 23:13
- 来自六一的祝福！ 52 读 0 评 2008-06-01 14:24
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