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转帖Annya's Club - 安雅工作室 话题《几点睡觉？》 ( 2008-10-19 21:25 )

中医观点而言，一天二十四小时可分为不同时段，由不同器官来执行不同的功能，说明如下：

*早上9—11点：

是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。

*中午11—1点（午时）：

是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。

*下午1—3点：

是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。

*下午3—5点：

是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。

*下午5—7点：

是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。

*晚上7—9点：

是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。

*晚上9—11点：

是人体免疫系统休息与

……

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蓝蓝的大海1979 蓝蓝的大海1979 说：

2009-05-06 11:27

悟迅 悟迅 说：

问候朋友一声：晚上好！

2009-04-14 22:41

毛毛糙糙 毛毛糙糙 说：

2009-03-02 15:29

上海果冻 上海果冻 说：

最近又有很多活动哦：  
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2009-02-24 21:40

yingying9 yingying9 说：

您好！我是《中国科技博览》林娟（编辑），我的工作QQ：514696199电话：010-83753033转分机302 13671307412统一投稿邮箱是zgkjbll@163.com(kxjcsong@163.com)欢迎投稿全国教科研工作者、广大教师、各级科技与教育管理部门领导、科研院所、科技教育人员、科教领域管理人员、各大院校的在读博士生、研究生及社会各界关心科教工作的人士。

2009-01-14 08:51

笨笨1202-148（妮子）

笨笨1202-148（妮子） 申请星级用户 未绑定手机 已验证email

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我想有一个属于自己的空间，然后可以在此自言自语。呵呵...不知这里可以吗？

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