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转帖Annya's Club - 安雅工作室 话题《几点睡觉?》 ( 2008-10-19 21:25 )

中医观点而言,一天二十四小时可分为不同时段,由不同器官来执行不同的功能,说明如下:

*早上9—11点:

是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,最伤脾脏,影响发育及生育。

*中午11—1点(午时):

是心脏工作颠峰时期,也是人体能量最强的时刻,此时心跳次数快速。

*下午1—3点:

是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道。

*下午3—5点:

是膀胱排毒的时间,此段时间是下午到健身房运动的好时段,有助于排尿功能。

*下午5—7点:

是肾脏排毒的时间,此段时间也是到健身房运动的好时段,有助于肾脏排泄毒物的功效。

*晚上7—9点:

是血液循环旺盛的时间,此时血压升高,应该要在家中休息。

*晚上9—11点:

是人体免疫系统休息与

……

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蓝蓝的大海1979 蓝蓝的大海1979 说:

2009-05-06 11:27

悟迅 悟迅 说:

问候朋友一声:晚上好!

2009-04-14 22:41

毛毛糙糙 毛毛糙糙 说:

2009-03-02 15:29

上海果冻 上海果冻 说:

最近又有很多活动哦:  
3小时获得百万富翁智慧的投资理财游戏  
“启发财商,引爆潜能”现金流游戏  
报名网址:http://www.niwota.com/active/205382.html  
 
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更多活动请进入健康中国俱乐部http://jkclub.niwota.com

2009-02-24 21:40

yingying9 yingying9 说:

您好!我是《中国科技博览》林娟(编辑),我的工作QQ:514696199电话:010-83753033转分机302 13671307412统一投稿邮箱是zgkjbll@163.com(kxjcsong@163.com)欢迎投稿全国教科研工作者、广大教师、各级科技与教育管理部门领导、科研院所、科技教育人员、科教领域管理人员、各大院校的在读博士生、研究生及社会各界关心科教工作的人士。

2009-01-14 08:51

笨笨1202-148(妮子)

笨笨1202-148(妮子) 申请星级用户 未绑定手机 已验证email

用户ID:32296768
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