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小红花_82

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姓名:杨洋
用户名:小红花_82
ID:30259556
城市:北京,朝阳

积分:9401
级别:9级
头衔:高级魔导师
访问量:17278

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杨洋的基本信息

性别
城市 北京,朝阳
生日 1900-1-25
星座 水瓶座
家乡 山西 ,太原
注册时间 2006-11-09 17:41
最新登录 2013-01-18 19:51

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杨洋的生活方式

状态 单身
交友目的 志同道合的朋友
教育程度 本科
行业 其它
职位 专家
收入水平
发型 短发
血型 O
是否饮酒 偶尔
是否吸烟
打扮 非常干净

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杨洋的兴趣爱好

介绍 热爱生活的人
兴趣 羽毛球 喝茶聊天 游泳 电影 读书 音乐 戏剧 越野
想结交 豁达的 心智成熟的人
季节 四季
电影 太阳每天照常升起
偶像 我的母亲
菜肴 各种有营养的健康菜肴

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杨洋的公告

杨洋的博客(9)

打好羽毛球16法则 努力学习 ( 2009-11-1 20:54 )

打好羽毛球16法则
业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面就向大家推荐一个16条法则:
一、力争在身体前上方击球,在能争取到的最高点击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。 击球时瞬间扣紧发力。
三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时

……

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