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参加了活动 谷歌中国CEO ： 李开复《波士堂》免费观众邀请4/23
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参加了活动 10.2 一起看电影、观话剧！
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参加了活动 乱啃《从优秀到卓越》——大思想做小事
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博客
营养全接触 ( 2008-8-6 12:51 )
什么是营养，很多人会想到的是鸡鸭肉蛋--- ，这不完全对，现代营养学告诉我们，人体需要的全面营养应该包括以下六组基本营养和二组机能营养: 基本营养包括：碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，水， 机能营养包括：纤维，植物精华。 下面说说这些营养的具体作用： 碳水化合物供给人体所需能量。 蛋白质是构造人体基本材料，也可以提供能量。 脂肪一般是在身体里存储能量，在必要时提供能量。 脂肪每克可以提供9大卡能量，蛋白质和碳水化合物每克能提供4大卡能量。 维生素能被人体吸收但不提供能量，而人体没有维生素的参与将无法得到能量。 矿物质也同样不能提供能量，但它是机体生理代谢的协助者，少了它身体的代谢就可能不正常了。 纤维不仅不提供能量，甚至不被人体消化吸收。它的工作就是帮助处理身体所堆积的垃圾和有害物质。 植物精华是在最近才被添加到机能营养当中来的。植物精华的 成分太过复杂……
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allen和他的朋友们
14月前
活动
- 谷歌中国CEO ： 李开复《波士堂》免费观众邀请4/23 2009-04-23 15:30:00.0
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