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宝岛妖姬
称赞了 非法入境 的 八卦【第21号】就在圈网，我喜欢一个人很久了。。。
2小时前
宝岛妖姬
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3星期前
宝岛妖姬
对活动 品海鲜+篝火晚会嵊泗海岛二日FB游 感兴趣
1月前
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经常晚睡有什么害处，一般几点睡觉？ ( 2009-3-25 20:54 )
睡觉别太晚 器官工作表
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
熬夜的危害
※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
※ 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不……
- 唏嘘 39 读 0 评 2009-02-14 16:12
我的公告
生活方式
| 状态 | 单身 |
|---|---|
| 交友目的 | 交朋识友 |
| 教育程度 | 大专 |
| 收入水平 | 1000 元以下/月 |
| 发型 | 短发 |
| 血型 | O |
| 身高 | 165 CM |
| 是否饮酒 | 滴酒不沾 |
| 是否吸烟 | 不 |
| 打扮 | 随意 |
兴趣爱好
| 介绍 | 找呀找,找到一个好朋友,敬个礼呀,握握手呀....你是我的好朋友...再见.. |
|---|---|
| 兴趣 | 美食 聊天 电脑 因特网 绘画 时尚 体育运动 旅游 赚钱 |
| 季节 | 春季 夏季 秋季 冬季 |
| 运动 | 游泳 羽毛球 乒乓球 |
| 电影 | 爱情片 喜剧 灾难片 探险片 |
| 音乐 | 摇滚/重金属 爵士/蓝调 古典音乐 流行音乐 |
| 菜肴 | 潮粤菜 上海菜 意大利风味 健康食品 营养滋补 |
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