张明琼 Nikihttp://blog.niwota.com/nb/nikihr  收藏博客  复制

广州未来十年的发展规划 ( 2007-4-17 13:30 )

新规划“九大片区”

　　根据新规划，天河区初步提出体育中心片区、珠江新城片区、天河北-火车东站片区、石牌-五山片区、元岗-长湴片区、沙河片区、员村片区、奥体中心片区以及车陂片区共9个特色商贸业片区。

　　体育中心片区：定位为广州市中央零售区，特色是商业发展密度最高，商业设施面积最大，商业业态、功能最全。

　　珠江新城片区：定位为广州市21世纪中央商务区，特色是总部经济，政府服务部门与高星级酒店密集，商务与文化并重，标志性建筑多。

　　天河北-火车东站片区：定位为中央商务区副核心、批发市场区，特色是金融、商务密集，专营高级销售与特色零售，商旅酒店汇聚，批发市场集中。

　　石牌-五山片区：定位为IT产品综合商贸区、技术服务区和娱乐休闲区，特色是IT一条街的区域品牌。

　　元岗-长湴片区：定位为物流、批发园和生态旅游区，特色是物流、批发业的密集区，市区生态旅游的理想场所。

　　沙河片区：定位为服饰文化一条街，特色是鲜明的服饰文化特色。

　　员村片区：定位为商务、会展配套区与区级零售业中心，特色是中央商务区和会展中心的“后花园“，中央居住区的零售中心。
　　奥体中心片区：定位为游憩商业区、大型专业市场和新型业态发展区，特色是集体育、休闲、购物、旅游于一体。

　　车陂片区：定位为连锁超市、批发市场、休闲娱乐为主的东部亚运商圈次中心，特色是水岸休闲中心，批发零售密集。

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你所不知道的牛奶的危害 ( 2007-4-16 9:43 )

“一杯牛奶强壮一个民族”，钟爱牛奶的人们对此津津乐道。然而最近，瑞典卡洛林斯卡研究所完成的一项研究表明，大量饮用牛奶会增加妇女卵巢癌的发病率。

　　从80年代起，就有一些医学专家对牛奶提出质疑。一些世界著名的医学杂志也不断有不利于牛奶的研究问世，那么这些不同声音主要来自哪些方面呢？

　　过多饮用牛奶可能诱发癌症90年代以来，已经有多项研究宣称过多饮用牛奶可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌、男性前列腺癌等多种癌症。

　　2004年10月发表在《新英格兰医学杂志》的一项研究指出，牛奶可能是女性乳腺癌的重要诱导因素。研究人员认为，大量饮用牛奶会增加人体中类胰岛素一号增长因子(IGF-I)的水平，而IGF-I与更高的身材紧密关联。已经有多项研究表明，几乎每一种癌症都与IGF-I有关联，IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。

　　牛奶的补钙功能受到质疑对于牛奶可以补钙，从而防治骨折和骨质疏松的观点，一些研究也提出质疑，一项为期12年、涉及78000名妇女的哈佛大学的护士健康研究表明，大量饮用牛奶的妇女比那些少量饮用或者不饮用牛奶的妇女骨折的比例高两倍。

　　牛

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核桃的功效 ( 2007-3-28 15:13 )

核桃又名胡桃、羌桃、合桃等，是“长寿果”，为理想的滋补食品。所含的脂肪蛋白质量多质优，还含有糖分、多种维生素、钙、磷、镁。钾。锰、路等矿物质，以及躁质、纤维素、戊聚糖等。

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最近好累~~~ ( 2007-3-23 20:44 )

最近好累,工作,学习,爱情,生活各方面的压力,把我压得快揣不过气了.

好想好好放松放松,好想,好想,好想...

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饭前吃药好还是饭后吃药好 ( 2007-3-15 12:35 )

为了使药物在体内能更好地发挥效力，同时减少药物对胃肠的刺激，在服用时，应根据药物的性质和作用，合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。

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张艺谋 个人档案 ( 2007-3-11 18:31 )

姓　名：张艺谋

　　生　日：1951年11月14日

　　出生地：陕西西安

　　1982年毕业于北京电影学院摄影系

　　导演作品：
　　《红高粱》(1986)《代号“美洲豹”》(1989)
　　《菊豆》(1990)《大红灯笼高高挂》(1991)
　　《秋菊打官司》(1992)《活着》(1993)
　　《摇啊摇，摇到外婆桥》(1994)
　　《有话好好说》(1996)《一个都不能少》(1998)
　　《我的父亲母亲》(1999)

　　其他作品：《一个和八个》《黄土地》《大阅兵》(摄影)　　　　《老井》(1987)《古今大战秦俑情》(1989)(主演)

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巩俐个人档案 ( 2007-3-11 18:31 )

 巩俐

　　 英文全名：Gong Li
　　 出生日期：1965年12月31日
　　 出生地点： 沈阳
　　 山东济南人
　　 星座： 摩羯座
　　 身高： 168cm
　　 体重： 56公斤
　　 毕业学校：中央戏剧学院表演系

　　 1985年高中毕业后入中央戏剧学院表演系学习，
　　 1989年毕业 后留校任话剧研究所演员。
　　 后主演影片《红高粱》，甚获好评。
　　 1988年在 影片《代号“美洲豹”》中饰演护士 ，
　　 1989年获第十二届电影百花奖最佳女配角奖。后又主演与香港合拍的影 片《古今大战秦俑情》、与日本合拍的影片《菊豆》等。
　　 1992年主演《秋菊打官司》，
　　 同年获第四十九届威尼 斯国际电影节最佳女演员沃尔皮杯奖 。
　　 1993年获第四十三届柏林国际电影节摄影机奖（女明星荣誉奖）。

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怎样清除诺基亚手机保密码 ( 2007-2-20 11:22 )

1、登陆到

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家居风水大全 ( 2007-2-19 9:10 )

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蔬菜的颜色越深 营养就越高 ( 2007-2-16 18:21 )

　　大部分人都知道，多吃蔬菜对健康有很大的益处，科学研究也证明，一个成年人每天应摄入200克—500克蔬菜，才能满足人体的基本需要。但不同的蔬菜营养价值也有所不同，现实生活中，人们往往将价格、味道、口感等作为选择的标准，其实都不太科学。究竟怎样选择蔬菜，才能起到全面摄入营养的作用呢？

　　判断蔬菜的营养价值高不高，主要看里面含有多少维生素、微量元素、纤维素、对人体有益的活性成分等。科学家在分析各种蔬菜的营养成分后，发现一个规律：蔬菜的颜色越深，营养价值就越高；颜色浅的则营养价值比较低。其中，按着绿色、黄色、红色、紫色、白色这一顺序，营养价值依次降低。即使是同一品种或同一蔬菜的不同部位，

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