彩色的叶子的博客 - 圈网你我他

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金融风暴下的悲哀 ( 2008-12-3 17:27 )

有段时间没上来了。

实在是忙得不可开交。

公司形势非常严峻，不少同事已离开了。

而我，在金融风暴下的悲哀也呈现了——

随着哺乳期的结束，合同性质要转为外服了。

除了工资，啥也没有了。收入少了一半还要多。

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快忙晕了 ( 2008-11-21 13:46 )

这些天忙得快晕掉了。

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浮着 ( 2008-11-17 12:31 )

这些天的感觉就像是被人吊在半空中，想下下不来，想上又上不去，快被勒死了。

有时候，又像个皮球，被踢来踢去，被差来差去，唉。

就是因为这个经济形势下，就是为了那几张花花纸头。

做人，得夹着尾巴，心里有苦水呀。

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出差安全提示 ( 2008-11-13 15:6 )

出差安全提示

鉴于最近又闻某公司出差人员在下榻酒店房间遭遇劫持勒索的消息，公司特此提醒各位员工在出差及外出时提高警惕，注意安全。每一个员工的人身安全对于公司和每个家庭来说都是至关重要的。为此公司特公布一些安全防范提示，请出差的同事务必阅读并遵守。

你的安全由整理行装那一刻开始

若非必要，请不要携带笔记本电脑外出。
当你在案发率高的地区出差时，尽量使自己低调一些，避免使用单肩的印有公司Logo的手提电脑包携带笔记本电脑，最好使用双肩休闲背包或者袋子，使人看上去不太引人注目.
若非必要，避免携带过多的现金和贵重物品。
请不要将手机挂在脖子上或别在腰部等明显部位，这样易导致你成为犯罪份子的作案对象

户外

外出时，请不要佩带您的公司胸卡
尽可能结伴同行
不要沿着一些能令摩托车轻易接近你的道路旁行走
尽量避免在黑暗和僻静的地方行走，时刻关注您身边环境的变化，特别是当有陌生人接近你时
请不要在街上边走边用手机聊天，因为这样会分散你的注意力和警惕性
当走近一些街上的陌生人时，包括地摊小贩和行乞者以及宣传单派送人员，请不要停留或驻足聊天当您面临危险时，请勿与罪犯抵抗。放弃你的贵重物品，须知您的钱财远不及您的生命来得重要.

在乘坐公共交通工具时，如巴士/地铁/计程车

请勿站在靠近车门位置用手机聊天
请时刻注意周围的一些可疑活动
请尽量不要随着人流争强座位。当全神贯注于争强最后一个座位时，你不会容易感觉到你的包已经被打开、随身物品已被窃。站着总好过成为一个受害者
请勿将你的贵重物品（特别是手提电脑）放置在行李架上，全程留意和关注你的贵重物品
的去向
当自驾车或者乘坐计程车出差时，切记要保持车门上锁，把车窗摇起至顶点并把贵重物
品放置在不容易被看见的地方
一般的作案手法是，犯罪份子在您行车缓慢又或因交通堵塞而停在路上时，通过没锁上的车门或车窗，下手抢夺车上的财物

在机场时

在办理登机或离开手续之时，请时刻关注和留意所携带物品的去向
请直接前往机场的安全区，例如登机门
机场的失窃案件往往发生在一瞬间，经常发生在当你将物品放置在地面之时、打电话之时、使用ATM机之时、或在物品安全检查处时，所以请保持高度警惕

在酒店时

当你办理入住登记或离开前台时，请密切关注你所携带物品的去向
酒店内的失窃案件往往发生在一瞬间，当你将物品放置在前台的地面、大堂休息处、餐馆或者酒吧时，请保持高度警惕
请使用酒店的保险柜去保护您的手提电脑和贵重物品，例如现金、护照等
请时刻锁好你房门的保险锁。
当有访客敲门时，请使用保险锁开门，并确认访客身份
请在大堂会见你的来访者，尽量避免在房间会客
酒店的洗手间属于公共区域，每个人都可以自由进入。当你携带手提电脑和贵重物品进入洗手间时，请密切留意身边的陌生人，尤其是当洗手间位于一个比较隐蔽的角落

遇紧急突发事件应如何处理:

打110报警

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吃巧克力也能减肥,听说过吗? ( 2008-11-13 14:27 )

同事给我吃巧克力，我拒绝了。她说，吃吧，不用怕发胖，还能减肥呢？！

啊，巧克力还能减肥，这说法还真是头一回听说。

去网上搜了搜，没想到，还的确如此呢！

大家一起来看看。

巧克力减肥的正确方法：

1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。注：这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。

2。每天要吃50g。注：这是专家规定的数量。

3。巧克力可以仰止食欲，所以尽量饭前吃。

4。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。

巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效。注：少数人对大量服用巧克力会感到恶心，专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。

优点:
1，降低血压
据美国《内科医学》杂志报道，德国科学家认为，在降低高血压方面，可可制品比茶的效果要更好。

他们也建议，人们最好食用低糖的黑巧克力，因为普通巧克力富含糖和脂肪，热量也非常高，这些都是高血压患者的大敌。
根据德国科学家的研究结果，富含可可的食品，例如巧克力可以帮助人们降低血压，但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。
长久以来人们一直认为喝茶有降血压的功效，但德国科学家的研究颠覆了这个观念。
2，减肥（和以外吗？）
其实道理很简单，首先，黑巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。只要掌握了正确的饮食方式（饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了），适量（日最多不过50克）的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。瑞士是个巧克力大国，他们人均食用巧克力的量是我们的近200倍，但却是患肥胖最少的国家之一。
3，抗衰老
因为黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速衰老，实验证明，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

4，能让人变聪明
来自诺丁汉大学的科学家发现，食用巧克力等食物能使头脑变得更敏锐，并且能使认知能力得到短期的提高。
由IanMacdonald教授领导的研究小组发现，食用富含黄烷醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达2-3个小时，黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分。而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力，以及在短时间内使人变得更敏锐。

5，抗感冒（仅对男性有用）
很遗憾，这种能力，仅仅对男性有效果。
6，润泽皮肤
德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。研究人员认为是因为类黄酮被紫外线吸收，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌。
7，提高性欲
性学杂志刊登了意大利研究人员调查了每天吃巧克力的143位女性，发现她们似乎有更强的性欲，阴道能更润滑和在更短的时间内达到性高潮。

8，提高对生活的乐观态度
吃黑巧克力，会给人以愉悦的心情，从而在更大的意义上降低了更多疾病的发生。
9，怀孕后期食用，会生个聪明活泼的宝宝
在怀孕后期，适当的少吃些黑巧克力，出生的宝宝明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗，活泼。
黑巧克力有很多好处，那么我们该如何选购呢？
首先，我国国产的黑巧克力似乎都没有能达到要求的。如果经济条件允许，我们要选择50%以上可可脂含量的黑巧克力（成分表里都有标明，进口黑巧克力在包装正面或背面都能找到百分比“%”示意可可脂含量的内容），最好是70%以上的黑巧克力。因为只有可可脂含量多，才能更大程度的发挥其作用。
那么，是不是所有的人都适合经常吃黑巧克力呢？
其实也不是：
首先，怀孕前三个月是绝对不能吃，五个月内也最好不吃，六个月以后应该适当的吃些，对宝宝很有利，但是也不要多，一点一点就可以，并且可可脂含量不要过高 50%左右就可以。
其次，已经患糖尿病的人就不要吃了，黑巧克力不是无糖食品，所以，和其他含糖食品一样，都是糖尿病患者不能吃的。
另外，由于黑巧克力有降低血小板凝固的作用，所以，血小板过少，伤口不爱愈合的人也不应多吃。但这类人偶尔吃点是可以的。
胆结石的患者不应经常食用。