博客
话说亚健康，科学的喝水。 ( 2007-10-29 23:13 )
每天早上面无表情的乘车上班，中午吃的是五元，八元的快餐盒饭。晚上在市场上买好菜，做好后，吃完饭就是八九点钟，七七八八一弄，每天没有12点是没有办法上床睡觉的。于是，出现了，精神状态欠佳，失眠多梦，头昏脑胀，上身肥胖。到医院检查，没病啊。。。那为什么总是不舒服啊，，，。原来，自己已经处于亚健康状态了。。。上述的情况，朋友们，，你有吗？
来广州几年，明显感觉自己的状态在迅速的下降，前几天，偶然在家庭医生报上看到“权威调查显示，我国处于亚健康者占65%以上，並呈逐年上升态势。由于亚健康，有可能会导致器质性病变，出现肿瘤，心血管疾病，呼吸及消化系统和代谢星疾病，并使冠心病，糖尿病，等大量发生。。看完后觉得很恐怖，是啊，我们每天都在为了生存，为了让自己的生活过的更好努力工作，在透支我们的身体，，或者，我们这一代人真的如歌谣所说：五十岁之前拿命换钱，五十岁以后拿钱换命，这样一想，如果真是那样，我不就是为医院赚钱了吗？我五十岁之前的努力工作，如果换来的只是这些慢性病，那就太冤了。。广州的生活环境真的很糟糕了，怎么办呢？我不能改变环境，那只有改变自己了。首先从每天的八杯水开始，以前，工作一忙起来，就连水也忘记喝了，现在，我时时刻刻记者喝水。早上起床后一杯水。8点一杯水 -10点左右一杯水，中午饭前一杯水。14点--15点一杯睡 晚饭前一杯水 21点前一杯水 睡前一小杯水或红酒。
每天喝大量的水和一些营养补充品，有助于身体机能的动力，恢复，也有助于排毒。。整个人变得轻松着，人也水嫩着，体型也越来越好，精神也越来越旺，对工作更有激情了，，，
健康真好，愿看贴的朋友个个远离亚健康，得到身心的舒适。愿大家快乐！
[32] 阅读 | [0] 评论 | 推荐 | 引用 | 有奖投诉 | 扮靓 | 分享
评论
添加评论