美容培训班课程-----------4

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美容培训班课程-----------4 ( 2006-12-2 23:45 )

“洗”出美丽

护肤的根本在于彻底清除污垢，清爽洁净是美丽肌肤的重要保证，我们每天都在洗脸，却很少有人懂得深层清洁肌肤的方法，毛孔中残留的污垢，给美丽的肌肤带来最大的隐患。

　
护肤的重点是清除污垢

　　化妆品、汗水或油脂等分泌物，若不彻底清除，会妨碍肌肤正常的新陈代谢，繁殖细菌，长出青春痘或黑豆粉刺。而且污垢若一直残留于肌肤，无论如何处理也不能恢复洁净的肤质。
　　肌肤具有形成皮脂膜、吸收滋养成分的功能，却不能自行清除污垢，所以洗脸是重要的护肤工作。

学会清洁面部的次序
　　注意日常的洁肤步骤，并配合深层清洁护理，可令娇肤经常保持清爽自然。
　　日常洁肤程序从眼部开始。眼部四周的肌肤非常幼嫩，容易起鱼尾纹、眼圈和浮肿，需要小心护理。清洁眼部时，宜先把棉花球浸在温和的眼部卸妆液中，一只眼敷一个棉花球，待几秒钟，让化妆品溶解，然后向鼻子抹去。晚上，在完成清洁程序后，涂上含水份的护眼睹喱，有助消除眼部皱纹。
　　眼部清洁之后，从头部起向上和向外将洁面奶或乳霜搽在脸上，用打小圈的手势按摩下颌和鼻子，以清除深藏的污垢，等待几秒钟，让污垢溶解，然后用纸巾拭面，跟着以修饰水抹去残留物质。
　　假如你喜欢，大可选择水洗洁肤剂；首先弄湿脸部，涂上洁肤剂，直至起泡沫，最后用水彻底洗净。

洗脸“四步曲”

　　洗面奶----磨砂膏----爽肤水或滋养水----润肤霜
　　在前面两个步骤之后都必须彻底地用清水将脸部洗干净，以防残留的清洁用品对皮肤造成刺激。

洗脸的秘诀在于动作轻柔和冲洗彻底

　　皮肤保养包含有清洁皮肤、补充水份和促进血管循环加强新陈代谢等三个项目的。就年轻的你来说，最重要的步骤是清洁皮肤，也就是洗脸。
　　对于洗面剂不必用什么特殊品，选择对皮肤刺激小，起泡力佳，洗净力好的就可以了。适合自己皮肤的洗面剂，洗脸后不应有刺辣辣的感觉。
　　洗脸的秘诀，在于轻柔洗面和彻底冲净，高明的洗脸方法是：
　　（1）以接近体温之水先将脸部全部湿润。
　　（2）把手洗干净后，洗面剂在手掌上搓起泡沫。泡沫越柔细，去污效果越好。
　　（3）将泡沫覆在脸上，轻柔的按摩，不可用力。洗脸刷因容易刺激皮肤，应避免使用。鼻子、额头等较油腻的部位，要特别注意。
　　（4）使用足够的水量，彻底冲洗去污。
　　（5）以干爽清洁的毛巾擦拭水分，用力亦须轻柔，就如同将毛巾轻覆脸上一般。
　　依照上述基本方法，按不同肤质，可调整洗脸次数。
　　脸部上妆时在肥皂洗脸前必须先以清洁霜卸妆。像粉底霜这种多油分的化妆品，若不借助去油性的清洁霜卸妆是无法脱去油垢的。
　　使用清洁霜不可太省，份量必须足够遍及脸部整体。浮在脸上的污垢可用化妆纸轻轻吸掉，其次用肥皂洗脸，再进一步则做敷面保养就可以了。

洁面霜（乳）不可少

　　清洁霜去污垢力强，适用于任何粉底；而油分少的粉底，用乳液状卸妆剂即可去除。
　　把适量的清洁霜或乳液涂在脸上，均匀地按摩，用面纸轻轻擦拭。肤质细嫩者可用冲洗型清洁霜或乳液，减少脸部的负担。
　　使用油腻的清洁霜后，可用化妆水擦拭，再洗脸会更清爽。

洗面奶的作用是去除附着物和按摩

　　多数女性习惯选用洗面奶洗脸，认为洗面奶的功效在于去污，并以为洗面奶洗脸后脸就会很干净。其实洗面奶对面部的作用在于去除附着物，即化妆品的残留物及皮肤自身的分泌物，以及按摩时润滑功效，但是洗面奶会留存在毛孔中不能用水彻底清洗，还需使用洗面皂才能彻底清洁面部。

使用洗面奶的动作要领

　　·手的动作要领如同按摩
　　·由面部中央向外
　　·顺着肌肉的生长方向
　　·用力平均
　　·用劲搓和用力太小都不好
　　·要清洗彻底，留下香皂会使皮肤受刺激而皱裂

最适合洗脸的水

　　用热水洗脸会使皮肤松弛，毛孔扩张，容易产生皱纹。另外，还会过多的洗掉油分（皮脂），加速皮肤老化。
　　如用冷水洗脸，毛孔会收缩，毛孔中的污物不易洗掉；香皂的去污力也不能正常发挥。
　　用硬水洗脸（如井水、泉水、温泉水、矿泉水等），水中的某些物质有伤害皮肤的危险，香皂也不易起泡。
　　与体温接近的温自来水是最适合用来洗脸的

每周至少要一次去角质洗脸法

　　除了肥皂，使用加有特殊角质剥离剂的洗面剂来洗脸，也就是利用化学作用，溶解最外层的老化角质并将之除去的洗脸法。它会使肌肤显得更光滑。
　　去角质洗脸法中所使用的是含有蛋白质分解酶的特殊洗面剂　，比如磨砂膏、脱死皮素等。去角质洗脸和一般肥皂洗脸法相同，但必须注意不要让洗面剂进入眼睛，且冲洗工作要做得更为彻底。
　　皮肤特别肥厚或属于油性皮肤的人，使用去角质洗脸法十分有效。
　　对于肌肤衰弱的人，这种洗脸可以促进肌肤的新陈代谢，恢复年轻的光泽。
　　不过，应注意的是不可以太频繁地使用这种洗脸法。四五天一次，甚至一周一次就足够了。
　　此外，还要依照年龄、季节的变化，配合肌肤的状况进行这种洗脸法。具有过敏性肌肤的人，最好避免使用去角质洗脸法。
　　去角质后的肌肤渗透较强，对刺激也较为敏感，因此这时所使用的化妆品尤应谨慎。最好使用刺激小、无香料的化妆品，以免发红、发炎。
　　此外，做脸部按摩时不可太用力。

你需要脱死皮的磨砂用品

　　·懂得自己更新皮肤
　　我们的皮肤原本具有新陈代谢的功能----老死的表皮细胞会自行脱落，内层的新细胞则不断生长，并且上移补充已脱落的死皮----这个过程是进行得非常有规律的。
　　有青年时期至30岁前，细胞的更新速度很快，大致是一天换一层皮肤。但随着年龄的增长，细胞的更新速度会逐渐减慢；于是我们的表皮细胞只好更长时间地接触外界的风沙、尘埃、日光等等，因此沾附了更多污垢。还不止于此，原来细胞愈迟脱落，形态便愈扁平，积聚的角质层亦愈多----角质素会使皮肤粗硬，缺乏柔软感觉；扁平的细胞亦不能好好反射光线，于是，皮肤看上去便没那么平滑了。
　　·磨砂洁肤的功能
　　市面上的磨砂膏或脱死皮膏，便正是对皮肤这一弱点而设。它们可加速死皮脱落，并刺激新细胞的生长。
　　·磨砂膏
　　含有细小微粒，藉着按摩的动作，把皮肤表面老死的细胞摩擦掉刺激皮肤的新陈代谢。
　　·脱死皮膏
　　原理与磨砂膏相仿，凭借产品中的粘性与酸性物质，以手推擦，使表皮上已死去的细胞和污垢溶解并粘附在一起，一片片掉下来。

不同肤质如何洁面？

干性皮肤的人怎样洗脸

　　干性皮肤关键的一点是尽量避免人为地加剧皮肤的干燥。
　　洗脸时千万不要用热水或碱性水，不要用肥皂，尤其是碱性肥皂绝对禁用。清晨起来你也许感到脸部皮肤干疼，请你用冷水或酸性矿泉水洗脸。
　　最好不要用肥皂，而用适于干性皮肤的洗脸膏洗。洗完后应当涂一种羊毛脂美容奶液。
　　如果你的皮肤发生干裂、干皱等现象，那么晚间睡觉前洗完脸后，应当涂一种干肤营养膏或养肤油。
　　干性皮肤对气温变化十分敏感，天气越冷，皮肤越干燥。因此，一到冷天，干肤者必须给你的皮肤套上一件“外衣”----一层厚厚的油膏。

混合型皮肤的人怎样洗脸

　　混合型皮肤最理想的做法是早晨洗脸时，对油性部位和干性部位分别处理。但如果你急着上班，没有更多的时间化妆，可以用同一种柔和的护肤膏。
　　这种皮肤不宜常用热水和肥皂。发达国家，尤其是法国药房出售各种各样的洗脸乳（膏），对保护皮肤很有效果。

油性皮肤的人怎样洗脸

　　油性皮肤比较容易出问题，统称为“粉刺的温床”，原因是这种皮肤容易长粉刺。最简单的预防手段是每天认真清洗面庞，除去油垢，使脏物不易滞留面孔上。
　　洗脸注意三原则：用硫磺香皂洗脸；白天用抑制皮脂腺分泌的和水包油型的护肤霜保护；夜晚洗去护肤霜和油脂，让皮肤自由接触空气，排污油污。
　　硫磺香皂，即酸性香皂，药房均有出售，用时泡沫少，清早和晚上各一次。
　　最好买一把细软的刷子，水湿后将皂擦在刷子上。然后在脸上泼水，用刷子轻轻地来回转圈擦洗，既去油污，又有按摩之功效。
　　重要的一点是晚间洗脸，用含乙酸、酒精、樟脑等物质的洗脸膏清洗一天积存的油脂尘垢。其中以含后两种物质的洗脸用品为佳。

出水芙蓉

沐浴是无法替代的护肤时刻

　　在每天的沐浴时间，细心呵护你的身体，可创造出婀娜多姿的身体。
　　洗澡的好处多得很。从皮肤保护角度看，它的确是保护皮肤的基本环节。所以，尽管护肤的方法千万种，洗澡却是任何人也少不得的最佳护肤法。可以这样说，皮肤真是得天独厚，能经常用洗澡这个既经济又简便、更卓有成效的办法来彻底大扫除。这一优势，体内任何别的器官是望尘莫及的。因此，我们切不可怠慢洗澡这一护肤的绝妙良方。
　　除了清洁功能，洗澡对皮肤、对全身还有很多好处。
　　（1）洗澡洗掉积汗和污垢，促进排汗，进而保证皮肤有效地调节体温。　
　　（2）洗澡洗掉皮肤表面孔穴、缝隙里的堵塞物，使皮肤“门户洞开”，大大有利于皮肤的呼吸功能。
　　（3）洗澡使皮肤和肌肉的血液循环加快，皮肤的各部分获得更多的营养。血液循环加快还促进新陈代谢，清除乳酸等使人感到疲倦的物质和其它废物。消除人的疲劳，不仅使皮肤舒适，也能使肌肉放松，去除肩肌等处的僵硬现象，减轻或止住肌肉痛。
　　（4）温度适当的浴水对皮肤神经有安抚镇静的作用，有助于止痒、止痛和缓解其它不适感。
　　（5）在浴水中加入各种药物，可使这些药直接经皮肤吸收，而发挥作用，对许多皮肤病大有裨益。任何强有力的外用药也不可能像把药加入浴水那样，一下子就作用于整个皮肤。

沐浴美容千变万化

　　机体的水分，不仅为健康所需，也为美容所需，它既有润滑的作用，又有减肥的作用。充足的水分，可以滋润皮肤，防止皱褶，减少油脂的积累，消除人体的臃肿。借助水的作用健身美容的最普通的方法，就是沐浴。
　　在沐浴时，人们能够摆脱衣服的束缚，对全身肌肤作一番清洁、保养的活动，借以加强活力，增长美感。
　　沐浴美容的秘诀，就是在沐浴前和沐浴后喝一杯水。
　　人们赞美肌肤美丽时常说晶莹光润，嫩得能挤出水来，可见体内蕴含适度的水分，是人体美容的重要条件。
　　沐浴前后喝一杯水，道理就在这里。原因是沐浴必多出汗，体内水分将随之减少，沐浴后喝一杯水可以补充被减少的水分。
　　此外，在沐浴中敷面、保养头发，都可因出汗时毛孔张开而收到特别好的效果。
　　如果要拔眉，在沐浴中进行也较易较好。
　　消除手上脚上和腋下的毛，而想使用除毛剂的话，也最好趁此时机去做。
　　沐浴后手指甲、趾甲都得到某种程度的软化，最便于修剪，事半功倍。
　　·香浴：
　　香汤沐浴在我国历史上很早就出现了，有古“浴”诗为证：“自试香汤更怕深”，“濯罢兰汤雪欲飘”。
　　古时的香汤是采用芳香性的中药煎制而成的。用香樟树刨花煎的汤洗浴，可治关节炎；用槿树枝叶煎的汤洗浴，可治皮肤病和脂溢性脱发。
　　现在有芳香沐浴剂，在浴盆中滴上几滴，可增加皮肤的光润。
　　·茶浴：
　　茶叶的主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸、可可豆碱等。茶浴具有护功效。
　　皮肤干燥的人，经过几次“茶浴”浸洗后，皮肤便可变得光滑细嫩。
　　茶浴简便易行，在浴盆中冲泡茶叶就可以了。浴后会散发出茶叶的清香，是一种美的享受。
　　·酒浴：
　　入浴前，向浴水里加入约一斤半饮、浴两用的特效酒----黄酒，便会使身体异常暖和，浴后皮肤光洁如玉。日本人把这种酒称为“玉之肤”。
　　酒浴之所以能使皮肤健美，原因在于浴酒的原料大米经过发酵，所成的酒糟中含有大量氨基酸、蛋白质和维生素等营养物质，比变通清酒高过几倍；加之酒精有活血作用，这就是“玉之肤”能使肌肤健康的奥秘所在。
　　·奶浴：
　　以前流传着富贵人家的妇女用鲜奶沐浴以营养皮肤的说法，这不是没有根据的。据美容专家研究，用四五倍水将牛奶稀释，全身抹上一层，然后用浴水冲洗净，可使皮肤增加光泽。
　　如果将牛奶、蜂蜜、西瓜汁、小苏打、精盐按一定比例倒入浴水中，然后在其中浸润全身皮肤15分钟，再用清水冲洗干净，更能使皮肤晶莹，颜色洁白如牙色，柔滑如羊脂。用此沐浴虽较昂贵，但世界各国许多女士却乐于采用。
　　·菊花蜜浴：
　　把菊花放入水锅中煮开，去渣，加数滴蜂蜜，兑入水中沐浴，叫菊花蜜浴。
　　长期用此法洗浴可令皮肤光洁、细致、并消除皱纹，爽利精神。这是因为菊花中的蓝油烃具有镇静、松弛神经、恢复精力的作用。
　　此外，菊花蜜浴还能消除体臭。
　　·玖瑰油浴：
　　取干玖瑰半两（鲜玖瑰花一两），麻油一碗。将玖瑰花放入油中煮约10分钟，待冷却后用瓶子贮存。每次沐浴取2茶匙放入浴水中。经常用此法沐浴，除能使皮肤润滑外，还能收缩毛孔，使皮肤细致并减少过敏。
　　此外，姜奶浴、参石浴、麦片浴、海藻浴，对皮肤都有不同的健美作用。

与干涩告别
涩，是护肤的常见词，更是春日里人们的常用语。也是，风沙、柳絮外加倒春寒，皮肤怎禁得住这番折腾，不缺水，不出皱，哪能对得起人呢？紧着忙着走了一圈市场，我们发现，在春天，与干涩对抗，求助于植物型护肤品是上佳的策略。这是因为植物护肤品不仅能让你感受到春天的气息，更能让肌肤体会到春天的滋润。它们会蕴含大量的植物精华，小麦芽油、玉米油或者是荷荷芭油、植物角鲨稀，甚至产品中的颜色和香味都让人觉得心怡。

　　目前市场上的植物产品大概含有以下三类成分：

　　天然花草：渗透性极佳

　　天然草本植物配方的特点是安全可靠。一般精纯的草本植物配方不含任何化学成分，甚至产品中的颜色、香味，都是来自于植物，而且与动物的粗大毛孔有着本质的区别，细腻的草本植物分子非常细小，抹在皮肤上有丝缎般的感觉，使用后会在皮肤表层形成一层微酸性保护膜，以隔离细菌、阳光和污染纠正肌肤的酸碱值不平衡。

　　目前，草本植物的天然保养成分已陆续被各大保养品牌开发提取，例如银杏、人参、甘草、迷迭香、鼠尾草、桑树根、酪梨、虎耳草等，因为有清热、解毒、镇静、舒缓、消炎、滋润等功效，因此成为具有治疗功效的成分。科学家预测，以传统的配方，再加上现代的高新科技，草本植物护肤品将引领21世纪保养风潮。

　　极地植物：全面防御深层修护

　　科学家发现，在恶劣环境下生长出来的鲜嫩翠绿植物能长年面对炎热的沙漠和寒冷的水域，或终年不融雪的高山，种种恶劣环境，在绝处逢生，本身必定具有绝佳的抵御能力，而从这些植物中所萃取出的天然成分，必然能帮助肌肤抵抗环境的侵害。于是，科学家便将这些极地草本植物的绝佳成分融入保养品中，研制成抵御恶劣环境的护肤品，在全面防御的同时，还深入肌肤底层进行修护。

　　沙地芦荟：具有惊人的保水性

　　即使是放在太阳下曝晒几个月，再种到地里，仍可旺盛生长的芦荟是产于非洲的热带沙漠植物，这是一种非常神奇的植物，其超乎寻常的生命力、保水性及不可思议的美容效果已闻名遐迩。

　　在美国，人们称芦荟为“世纪树”；在欧洲，60%的化妆品中含有芦荟；在日本，芦荟被当作“家庭医生”。为此，日本政府将芦荟健康知识的普及视为降低国家医疗费用的一项重要措施。而这些正是因为芦荟中含有大量的天然蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪酸、保湿因子等营养成分，其中脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分。

　　安抚心灵--植物的秘密

　　气味、记忆与情绪三者之间的关系是十分密切的，它可以变成影响我们生理反应的连锁网路，当我们嗅闻到这些气味，大脑与身体就会产生反应，甚至改变生理状况，这是因为嗅觉在安抚细胞。

　　天然保养DIY

　　早在老祖母时代，人们就已经懂得运用天然植物的边边角角来保养肌肤，如：丝瓜露具消炎、滋润效果，洗米水兼具清洁与美白功效，黄豆与绿豆粉可当敷面膜，绿茶敷眼可以明目，蜂蜜护唇也有滋润功效。现在，我们也不妨试试看。

　　用糙米水洗脸，可有意想不到的清洁和美白功效。

　　用牛奶与绿豆调成浓稠状的绿豆粉泥，洗完脸后敷在脸上，可替代深层清洁面膜。从中医的理论来看，它还具有清热解毒的功效，不过只适合中性或油性肌肤。

　　黄豆粉具吸附油脂的功效，用来敷脸可以吸收油脂，用于T字部位，也有清洁毛孔的净化作用。

　　用喝过的绿茶茶叶包敷在双眼上15分钟，有明目的作用。