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羽毛球要多进行专项练习 ( 2008-9-28 8:25 )

    大家打球很积极，也很投入，但最近多是瞎打，一上来就查分，我觉得应该多一些专项练习为好：比如发球、后场击高远球、网前球等等。这样虽然有些枯燥，但效果会比现在更好。
    建议大家针对自己的实际情况，每次打球都确定一个符合自己实际情况的专项练习，我的体会是最好按照以下六个步骤进行：
    一是练习前多看教学录像，反复琢磨，最好能记住动作要领；
    二是到球场进行挥空拍或者步法练习；
    三是反复练习专项动作，最好成组练习；
    四是及时与球友交流，纠正不规范动作；
    五是回去后再看录像，对照检查；
    六是及时记录体会和心得。

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评论

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讲的非常有道理啊。赞

2008-10-13 17:6 | 主页  |  回复

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