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建议大家喝鲜榨豆浆、果汁、菜汁等! ( 2008-9-17 13:18 )

        牛奶现在出问题了,最近少喝吧,建议大家都去买个豆浆机,自己鲜榨豆浆喝,卫生、营养……
  
        另外也可以自己鲜榨果汁(西瓜、苹果、橘子等)、菜汁(番茄汁、胡萝卜汁等);


        如果为了补钙,可以自己熬一些骨头汤(超市买大棒骨很便宜的)、鸡汤、鱼汤等!
  
        总之,自己动手制作一些营养食品,健康、营养、环保,不要在成为那些丧心病狂的商人的牺牲品了…………

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评论

guest guest

其实喝奶补不到什么钙啦,要是那样就不会有那么多人缺钙了,要饮食均衡

2008-10-29 13:29 | 主页  |  回复

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